Das Resilienzbuch der Literatur

Wie Resilienz-Strategien in Romanen, Erzählungen oder Gedichten gefunden und praktisch genutzt werden können

Wo ist Resilienz zu finden? Zunächst im eigenen Leben und dann in der Literatur, denn jeder Roman, jede Erzählung oder jedes Gedicht ist gelebtes Leben.

Die Literatur bietet einen universellen Fundus an Ideen für Resilienzstrategien. Die eigene Situation kann reflektiert und durch die Lektüre und die dabei angestellten Überlegungen verändert werden. Die Beschäftigung mit Resilienz und Literatur fördert ein tieferes Verständnis des Lebens.

Das Resilienzbuch der Literatur zeigt erstmals Resilienzstrategien in der Literatur auf, die für das eigene Leben nutzbar gemacht werden können. Mit anderen Worten: Die Lektüre dieses Buches kann ihr Leben verändern.

Der Inhalt:

Vorwort, auch für später

Erzähl mir deine Geschichte

• Teil I – Literatur und Resilienz

Literatur als Ort des Widerstands und der Resilienz
Elf Resilienzfaktoren
Eine Kiste Literatur
Erzählung Lebenswelt
Resilienzfaktoren (Kurzfassung)

• Teil II – Resilienzstrategien in der Literatur

1. Positive Emotionen

Herbstmilch – Lebenserinnerungen einer Bäuerin

2. Optimismus

Monsieur Ibrahim und die Blumen des Koran

3. Resilienzfaktor: Hoffnung
Es ist alles eitel
4. Selbstwirksamkeitserwartung
Der Gesang der Flusskrebse
5. Selbstwertgefühl
Die Abenteuer des starken Wanja
6. Kontrollüberzeugung
Unser Mann in Havanna
Ausblick: James Bond
7. Kohärenzgefühl
Maßnahmen gegen die Gewalt
8. Hardiness (Widerstandsfähigkeit)
Dshamilja
9. Religiosität und Spiritualität
„Bekenntnisse einer schönen Seele“
10. Coping
Ein Mann will nach oben
11. Soziale Unterstützung
Die Liste

• Teil III – Resilienz lesen: Resilienzstrategien in der Literatur

Religiosität, Spiritualität:

Siddhartha von Hermann Hesse

Bewältigen, Überwinden und Widerstand:

Stoner von John Williams

Kontrolle der Hoffnung:

Der Befund von Josef Reding

Kindsein:

Kindergeschichte von Peter Handke

Die Kohärenz der Schwarzen Kunst:

Krabat von Otfried Preußler

Resilienz der Sorge:

Khalil Gibran